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记者采访99位小学生家长:比起陪写作业,家长更害怕孩子这个问

作者:濠头信息门户网  点击量:2276 发布日期:2019-11-03 08:29:54

最近,小学相继开学。在父母能够从夏季的压力中恢复之前,另一轮压力将随之而来。

今天早上,当我出去见我的隔壁邻居时,我可能感到压抑太久了,没有地方发泄我的愤怒。我一看到他,就开始吐出来,“你的孩子在闲逛吗?我们如何治疗孩子的拖延症?姚明可以在20分钟内吃完饭。他不得不磨磨蹭蹭地玩了一个小时。姚明早上迟到了,他必须等很长时间才能出去。他能做什么?”

熊海子的闲逛可能是一个百年的问题。在微博上搜索可以看到各种父母崩溃的时刻和咒骂声。

"磨磨蹭蹭,半天吃几顿饭."

"给他打一百次电话,他仍然很慢."

“自从我们有了孩子,我们都被发现有疾病。她有拖延症,我有躁狂症!”

这孩子为什么耽搁了?真的是因为没有时间的概念吗?

几天前,一名记者在他们孩子的学校门口采访了99名学生家长,问他们最不喜欢自己孩子的哪些缺点。出乎意料的是,80%的父母说他们孩子的延迟是最不可容忍的。

日本有一位著名的大脑神经学家,名叫杉原takihito sugahara。他曾经写过一本名为《超级大脑的七个习惯》的书。在本书中,作者对“拖延”现象的描述如下:拖延是心理学中正常的“防御机制”,也是懒惰和节能大脑的典型行为。

在书中,菅义伟(Yoshito Sugahara)郑重声明他不是在为自己辩护,因为全世界的人都为这一延迟感到担忧。在科学领域,拖延甚至已经成为主要的研究课题之一。

是的,当你想到自己的时候,经常会有延误。例如,承诺的交货日期必须在交货前一天匆忙写下,给你各种借口。事实上,当你仔细考虑的时候,这仅仅是因为懒惰。在交货日期之前,你会安慰自己:“没关系,还有时间。今天太累了,你为什么不休息一下?”就这样,它被推迟到最后期限。

加拿大卡尔加里大学的皮尔斯·斯蒂尔教授以其对“拖延症”的深入研究而闻名。他将“拖延”定义为积极延迟某项任务的执行,即使他知道这样做会使情况恶化。

斯蒂尔在2011年出版的《拖延心理学2》一书中提到,他调查了全球24000多人,他说95%的受访者承认至少偶尔会拖延。大约25%的人患有慢性拖延症,是20世纪70年代的4倍。

听着,拖延不仅仅是我们孩子的错,而是全人类的共同错。因此,孩子们拖着暑假作业在开学前几天完成,在睡觉前一天完成作业的坏习惯,等等。,这让我们的父母深恶痛绝,实际上只是人类的通病。作为成年人,我们别无选择,更别说孩子了。

当面对孩子的延迟时,许多父母认为孩子缺乏自制力和时间观念会导致延迟。因此,许多人试图帮助儿童制定时间计划,并提醒儿童始终遵循计划内容。

然而,事实证明这是无用的。你制定的方法是合理的,计划周密的。孩子们不遵守你的计划。作为父母,他们也有自己的工作和事情要做。不可能一天24小时盯着孩子,不停地提醒他们,对吗?

这时,父母会疑惑:为什么孩子这么喜欢拖延?到底是什么造成了延误?

在《超级大脑的七个习惯》一书中,作者从科学的角度分析了当“拖延症”发生时大脑会发生什么。

作者指出我们的大脑有两个特征。一个是“大脑边缘系统”,负责动物本能的情感,如我们的恐惧、兴奋和战斗的心。另一个是前额叶皮层,负责我们对未来的理性思考。

换句话说,我们大脑的两个特征,就像两个小人,在大脑中不停地争斗。当负责情绪的“边缘系统”活跃时,“前额叶皮层”,另一种管理思维,将被抑制。

你可以想象,每个人都倾向于放松。深度思考会让我们的大脑处于疲劳状态,但是“边缘系统”会让我们的大脑以更放松的方式追求短期快乐。如果我们缺乏超强的意志力理智地抑制这种快乐,我们就开始成为“拖延者”。

《纽约时报》上的一篇文章曾经说过,拖延实际上是由人们对开始或完成任何任务或决定的焦虑造成的,拖延被用作应对焦虑的一种机制。

我记得当我的孩子一年级的时候,老师对学生的写作要求很高,写不好的学生不得不重写。要知道写一篇文章只需要八个单词,即使每个单词写了四次,最多也不到一个小时,但是在这段时间里,我的孩子每天要写三个小时,这让我非常担心。

起初,我觉得孩子迟到了。后来,我发现延迟的最根本原因是焦虑。她害怕老师不能重写她的作品,所以她来不及写了。即使她写了一个字,她也会一遍又一遍地擦拭,因为她不满意。

事实上,每个拖延的孩子都不想拖延,甚至不想因为拖延而害怕和焦虑。他们还担心做得不好会带来惩罚,影响他们在父母和老师面前的表现。最重要的是削弱他们的自尊和自信。

心理学教授蒂姆·皮切尔博士曾经提到:“拖延是一个情绪调节问题,而不是时间管理问题。”换句话说,孩子们在心情不好的时候喜欢拖延时间。

举个最简单的例子,朋友的孩子吃得很慢,当他吃的时候,他的朋友头疼。然而,有一次一个朋友计划7点去看电影,6点吃晚饭。为了赶上电影院,这个孩子在半小时内吃完了饭,高兴地等着他的朋友离开。

大多数时候,孩子们可能不想拖延,但任务本身并不是孩子们最喜欢的,比如他们做的食物并不开胃,他们必须完成饭后不想完成的作业,所以孩子们下意识地开始抗拒。

因此,拖延不是性格缺陷,如“懒惰”或时间管理能力差。这一点更为重要,因为完成某些任务面临挑战,同时还有负面情绪:无聊、焦虑、不安、抑郁甚至自我怀疑。

坦率地说,当我们拖延一件事时,主要是因为我们没有心情去做。孩子们也是。如果我们心情不好,我们会拖延。

尽管拖延症是每个人都有的一种常见的人类疾病,但我们也可以通过某些方法和策略来引导我们的孩子改变拖延症。

几天前,网上有消息说,一个住在杭州的小女孩心脏病复发,因为她不得不匆忙完成暑假作业。她在24小时内有超过30,000次室性早搏,只有在治疗后才能恢复。许多网民评论说,他家里还有一个熊海子,他正在赶着完成作业。

这种疾病与其说是因为匆忙完成作业,不如说是因为拖延。如果一个人不拖延,不匆忙完成作业,他就不会生病。孩子们把暑假作业推迟到八月底的原因是,错误的“去年匆忙完成作业”的成功经验给了孩子们一种错觉,认为即使他们临时抱佛脚,也能及格。

所以如果你想改变你孩子的拖延,父母应该适当地让你的孩子遭受一些实际的挫折。你可以在开始的时候给你的孩子一段美好的时光,同时,你也应该为你的孩子设立一些奖励和惩罚。

当一个孩子不能完成他或她的任务时,他或她必须根据他或她的言行受到惩罚。只有这样,孩子才能意识到拖延给自己带来的伤害,并有效地克服拖延。

许多父母在面对孩子的拖延时很紧张,担心此时的拖延会影响孩子一生的习惯形成。因此,每当孩子拖延的时候,他们都会反复提到以前的拖延所造成的不良后果,从而引起孩子的焦虑,进一步促进拖延习惯的改善。事实上,父母的这种焦虑会影响孩子对自己行为的认知,使孩子感到内疚,无法原谅自己。

2010年的一项研究发现,能够原谅自己推迟第一次考试的学生将减少下次考试的推迟次数。他们得出的结论是,自我宽恕可以帮助个人摆脱不适当的行为,专注于即将到来的考试,而不受过去行为的影响,从而提高学习效率。

当一个孩子原谅自己时,他的内心会减少自我压力,积极激发自己的动力,增强自我价值感,培养乐观、智慧、好奇心和个人主动性等积极情绪。

美国约翰霍普金斯大学的心理学家曾在2016年做过这样的研究:

研究人员要求参与者在电脑屏幕上不同颜色的字母上找到特定的拉丁字母。参与者分为两类。一种是首先向参与者提供信息,比如告诉参与者他们要寻找的字母是什么颜色。另一个不是提供任何信息,而是告诉参与者他们在寻找哪两封信。

实验结果表明,获得字母颜色信息的参与者,知道他们在寻找什么,会提高他们的注意力,区分什么是“可以忽略的东西”,从而丢弃无用的信息,提高效率。

这个实验背后的理由是,如果我们想提高孩子的注意力,我们必须帮助他们区分以后可以做什么和暂时可以忽略什么。

例如,许多孩子现在报名参加他们感兴趣的课程。例如,我的孩子们报名参加字画班。最初预计孩子们会在画画前完成作业。然而,当所有的作业都堆在孩子们面前时,孩子们会觉得作业压力很大,并开始感到焦虑。结果,他们头脑中的“焦虑”按钮被激活,工作被推迟。结果,最终的图纸没有完成,作业完成得很晚。

后来,我没有安排绘画任务,只让孩子完成老师留下的作业,这样孩子心理就会放松,完成作业的速度也会明显加快。所以实际上,在这个过程中,绘画是一项可以暂时忽略的任务,但它提高了工作效率,有时间完成绘画任务。

心理学术语“抑制”指大脑忽略额外工作的能力。提前辨别什么是“可以忽略的东西”,有助于大脑发挥其“抑制”功能,提高工作效率。

作为父母,我们不应该总是急于为孩子做出好的或坏的判断,就像孩子可能有拖延症一样,这不一定是时间管理的问题,而是受到负面情绪的影响。

给孩子一些时间去适应,一点空间展示,一点自我释放,找到最合适的解决方案。

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